الثقة بالنفس

إختبار قياس الثقة بالنفس
هل أنت واثق من نفسك؟

هل تثق في نفسك ؟قبل أن تجيب دعني أحدثك قليلا عن الثقة بالنفس، كان التعريف السائد في الماضي يقول أن الثقة بالنفس هو الإيمان بها إيمانا مطلقا، وسرعان ما تبين بعد الدراسة والفحص أن هذا التعريف ينقصه جوهر الحقيقة، والتعريف الصحيح والذي لا يلقى آذانا صاغية رغم صحته من الناحية العلمية هو أن الثقة بالنفس هي الإعتقاد فيها والتوافق معها والسيطرة عليها.
ولتحديد مدى ثقتك بنفسك، عليك الإجابة على أسئلة الإختبار التالي:
أمامك إختبار يتكون من 90 سؤالا، لديك دقيقة لكل سؤال، فكر قبل أن تجيب، أجب بإجابة حاسمة ودقيقة، كن أمينا مع نفسك يمكنك أن تستعمل الإجابات التالية:
نعم، لا، دائما، عادة، أحيانا، نادرا...

1- هل تتصرف في حيوية وحزم ونشاط وهمة قوية بصفة مستمرة؟{....}
2- هل تتحمس للناس وللمسائل العامة التي تثار وتعطي وأيك بشجاعة؟{....}
3- هل تسعى لتحسين مركزك في الحياة وبصفة دائمة؟{....}
4- هل تدافع بجسارة عن وجهة نظرك ما دمت مقتنعا بها؟{....}
5- هل أنت قادر على أن تفرض على نفسك مطالب ثم تعمل على تحقيقها؟{....}
6- هل تتجنب تضييع الوقت الوقت والمجهود والمال على نفسك وعلى غيرك؟{....}
7- هل تتمكن من أن تقوم بعملك بثبات وتركيز رغم وجود المزعجات؟{....}
8- هل تلتزم الهدوء في المواقف الصعبة؟{....}
9- هل أنت متحرر تماما من الغرور أو الإعجاب الزائد بالنفس؟{....}
10- هل تتجنب دائما الإنتقادات خاصة تلك الساخرة أو التي في غير محلها؟{....}
11- هل تتمكن من أداء المسؤوليات الملقاة على عاتقك حتى لو كانت جسيمة وثقيلة عليك دون ملل أو كلل؟{....}
12- هل تتروى وتتأنى قبل أن تصدر أحكامك على الأشياء؟{....}
13- هل تلائم بين إمكاناتك الفعلية والظروف المحيطة بك عند التصرف في أي موضوع؟{....}
14- هل لديك حب الإستطلاع؟{....}
15- هل تدافع عن معتقداتك بكل ما أوتيت من قوة؟{....}
16- هل أنت قادر على مقاومة الإغراء بشتى صوره؟{....}
17- هل تتجنب دائما مشاعر الحقد والضغينة من الناس؟{....}
18- هل تتفادى دائما أن تصل إليك روح الهزيمة ولا تسمح لها بالوصول إليك؟{....}
19- هل تواجه الخطر وشتى المواقف بشجاعة؟{....}
20- هل تنتقد نفسك أحيانا؟{....}
21- هل تتحاشى تماما مشاعر التحسر على نفسك مهما كانت الظروف؟{....}
22- هل لك فلسفة محددة في الحياة؟{....}
23- هل تعيش في الحاضر لا في الماضي ولا المستقبل؟{....}
24- هل تقاوم المؤثرات التي تحاول تغيير سلوكياتك ولا تجعلها تنال منك بسهولة؟{....}
25- هل أنت بطبيعتك عطوف على نفسك وعطوف على الآخرين أيضا؟{....}
26- هل تتجنب انتحال الأعذار وإلقاء اللوم على الناس أو الظروف أو ما شابه ذلك؟{....}
27- هل لديك روح الإيثار؟{....}
28- هل أنت قادر دائما على تنفيذ ما يطلب منك؟{....}
29- هل تحب النظام في عملك وفي منزلك؟{....}
30- هل أنت شخصية يمكن الإعتماد عليها؟{....}
31- هل أنت خصب الخيال وواسع الحيلة؟{....}
32- هل تحترم المقاييس الأخلاقية والمثل العليا؟{....}
33- هل تتجنب الإسراف في التنازل عن بعض حقوقك إرضاء للغير؟{....}
34- هل تتحمل أي مسؤولية تلقى على عاتقك بالرضا النفسي الكامل؟{....}
35- هل تتجنب دائما الطمع والتكالب على جمع المال أو الحصول عليه؟{....}
36- هل تدافع دائما على اعتبارك وذاتك وكرامتك أن أعتدي عليها؟{....}
37- هل أنت قادر على أن تكظم غيظك في أشد المواقف استفزازا؟{....}
38- هل تتجنب التفاخر واستخدام كلمة ''أنا'' كثيرا؟{....}
39- هل تتحاشى المبالغة والتهويل في الأحداث والأفعال؟{....}
40- هل تميل إلى المرح حتى في مواجهة المواقف الصعبة؟{....}
41- من أنت من انصار الحل الوسط والبحث عن الحلول التي قد ترضي الجميع؟{....}
42- هل لديك المقدرة على أن تصبر على آراء الغير لو تعارضت آرائك؟{....}
43- هل أنت فعلا حريص على تجنب الافتعال والتكلف في القول والفعل؟{....}
44- هل تتحاشى الحسد والغيرة بكل الوسائل الممكنة؟{....}
45- هل تتقبل الثناء والنقد على حد سواء دون أن يفقدك ذلك اتزانك؟{....}
46- هل تتجنب دائما أن تكون مصدرا لإزعاج الغير بأي صورة من الصور؟{....}
47- هل تراعي دائما مقتضيات اللياقة عند تعاملك مع الناس؟{....}
48- هل تتجنب الإسراف في كل شيء خصوصا المال؟{....}
49- هل أنت حريص على تجنب المشاجرات والمشدات مهما كانت الأسباب؟{....}
50- هل تحب الضيوف؟{....}
51- هل تتصرف دائما وفقا لسنك ؟{....}
52- هل تتصرف دائما وفقا لنوع جنسك؟{....}
53- هل تتصرف وفقا لحالتك الإجتماعية؟{....}
54- هل تتجنب دائما الظهور بمظهر المتكبر أو المتغطرس؟{....}
55- هل تتجنب تدبير المقالب أو المشاركة فيها؟{....}
56- هل أنت محب للتعاون مع الناس؟{....}
57- هل تهتم بالقضايا العامة؟{....}
58- هل أنت قادر على تقديم مصلحة الجماعة على مصلحتك الخاصة؟{....}
59- هل تحب الفنون التشكيلية واللوحات الطبيعية المعبرة؟{....}
60- هل تحب الموسيقى ويمكنك الإستمتاع بها؟{....}
61- هل تحب الأدب وتهتم بأحد فروعه؟{....}
62- هل تجد الأفكار الحديثة آذانا صاغية لديك؟{....}
63- هل تتمتع بذاكرة جيدة؟{....}
64- هل تحب التنقل والسفر والرحلات ؟{....}
65- هل لك هوايات خاصة؟{....}
66- هل تحسن الإصغاء إلى آراء الغير وأفكارهم؟ {....}
67- هل تشعر بوجود تناسق بين حركاتك وإشاراتك وتعبيراتك؟{....}
68- هل تتحدث بنبرة صوت واضحة المعالم؟{....}
69- هل تنطق الكلمات بألفاظ سليمة خالية من العيوب ؟{....}
70- هل تحافظ دائما على مواعيدك وبدقة؟{....}
71- هل تتقبل الدعاية عن نفسك؟{....}
72- هل تتمتع بروح رياضية تجعلك تتقبل الهزيمة إذا حدثت؟{....}
73- هل تستطيع أن تتحدث إلى مجموعة من الناس دون ارتباك أو تلعثم؟{....}
74- هل أنت قادر على القيام بخدمة نفسك بنفسك؟{....}
75- هل تهتم بشؤونك وتتجنب التدخل في شؤون الآخرين؟{....}
76- هل تعترف بأخطائك بسهولة؟{....}
77- هل تستطيع التضحية بنفسك؟{....}
78- هل تحب مداعبة الأطفال وملاطفتهم؟{....}
79- هل تحب الحيوانات وطيور الزينة؟{....}
80- هل تقوم علاقاتك بالناس على البساطة والود الخالص؟{....}
81- هل تتحاشى دائما استفزاز الآخرين أو حتى نقدهم الهدام؟{....}
82- هل لديك المقدرة على اكتساب صداقات الناس وبسرعة؟{....}
83- هل أنت متحفظ إلى حد ما في تعاملاتك مع الناس ولا ترفع التكليف إطلاقا؟{....}
84- هل تتجنب دائما فرض نفسك على الناس؟{....}
85- هل تتجنب دائما فرض نفسك على الآخرين؟{....}
86- هل أنت حريص على أن يكون خطك واضح في الكتابة؟{....}
87- هل يخلوا حديثك دائما من الأخطاء في حقوق الآخرين أو في حق نفسك؟{....}
88- هل تساهم في الأنشطة الإجتماعية أو في إحداها على الأقل ؟{....}
89- هل أنت سهل التعلم للأشياء وتستوعب ذلك دون صعوبة؟{....}
90- هل أنت حريص على قراءة الصحف والمجلات للتعرف على ما يدور حولك؟{....}
بعد إجابتك على هذه الأسئلة بصدق أمانة مع نفسك، قم بإعطاء 5 درجات
على كل إجابة ب{نعم}،و4 درجات لكل إجابة ب{دائما}، و3 درجات عن كل اجابة ب{عادة}،
و 2 درجة لكل إجابة ب{أحيانا}، ودرجة واحدة لكل إجابة ب{نادرا}، وصفر درجة لكل
إجابة ب{لا}.
قم بجمع مجموع الدرجات، إذا حصلت على 265 درجة فإنك شخص لديك ثقة معقولة في نفسك، ما عليك إلا أن تستثمر أكثر هذه الثقة.
إذا كان مجموع ما حصلت عليه أقل من 265 درجة فإنك بحاجة ملحة لاكتساب مهارات زيادة الثقة بنفسك كي تتجنب المتاعب التي تلاقيها يوميا.